- 29 de mayo de 2017
- Posted by: CORFOGA
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Por Oscar Castro
- 1 kilo de quititeña cocida a fuego lento
- 2 tazas de caldo de res
- ½ kilo de tomate licuado (2 tazas)
- 1 kilo de yuca pelada y picada en dados pequeños
- 20g de culantro picado (4 cdas)
- 100g de cebolla finamente picada (1 mediana)
- 100g de chile dulce rojo finamente picado (1 unidad)
- 100g de apio finamente picadas (2 ramas)
- 20g de achiote (1 cda)
- 1oz de salsa picante (2 cdas)
- 1oz de salsa inglesa (2 cdas)
- 5g de sal (1 cdta)Rinde para 10 personas.
Energía/ Kcal/mg
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Proteínas /g.
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Grasas / g.
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Carbohidratos / g.
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Calcio / mg/ mg
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Fósforo / mg
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Hierro / mg
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280
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23.8
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4.4
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35.6
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92
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259
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6.3
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Elaboración:Cristalizar el ajo, la cebolla, el apio y el chile dulce, luego agregue el tomate, el achiote, el caldo y la carne, mezcle bien y deje que hierva a fuego fuerte por cinco minutos. Agregue la yuca, salpimiente y mezcle bien, baje el fuego a temperatura media y deje cocer hasta que la yuca esté tierna. Por último agregue el culantro, la salsa inglesa y el picante.
Consejos prácticos:
- Las dos tazas de caldo se obtienen de la cocción de la quititeña.
- Sirva este picadillo con un delicioso gallo pinto y tortillas.
Carne… te hace bien!
Ultima actualización el 21 de junio de 2017