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Nutricionalmente el ganado alimentado a base de pasto como es en nuestro país nos brinda una carne más magra, bajando los niveles de colesterol y grasa, siendo beneficioso y balanceado para nuestra salud.
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Si se podría tener una alimentación bajo supervisión, pero según el CIGA Comisión de Guías Alimentarias de Costa Rica recomienda el consumo de todos los grupos de alimentos y recomienda específicamente el consumo de carne roja para obtención de hierro.
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La carne de res aporta: como Zinc, Potasio, hierro, omega 3, vitamina B12, fuente de proteína de excelente calidad.
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Se recomienda consumir diariamente al menos una porción de carne de res.
# La carne de res debe consumirse acompañada de leguminosas y vegetales para aumentar el valor nutricional de la dieta.
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No elimine ningún grupo de alimentos a su dieta, infórmese previamente de nutrientes tan importantes como lo son los que aporte la cerne de res.